Personal-Training
Personal-Training
Bei einem Personal Training werden Ihre persönlichen Ziele in einem Trainingsplan berücksichtigt. Gerne erarbeite ich mit Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm unter physiotherapeutischer Anleitung. Zum Beispiel:
- als Vorbereitung zum Gruppentraining
- als Basisprogramm für weitere sportliche Aktivitäten
- als Trainingsergänzung/Trainingsausgleich zu sportlichen Aktivitäten wie Tennis, Golf, Laufen usw.
- als begleitendes Training vor einer geplanten Operation
- als begleitendes Rehatraining nach einer Verletzung oder Operation
- in der Rückbildungszeit
Gemeinsam erforschen wir Zusammenhänge, schulen sinnvolle Bewegungen und erarbeiten einen nachhaltig sportiven Weg.
Personal-Training - 2 bis 6 Personen
- Zwei Personen oder selbst gestaltete Kleingruppe bis sechs Personen
- Zeit und Ort flexibel, nach Absprache
- Kleingeräte vorhanden