Personal-Training

Personal-Training
Bei einem Personal Training werden Ihre persönlichen Ziele in einem Trainingsplan berücksichtigt. Gerne erarbeite ich mit Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm unter physiotherapeutischer Anleitung. Zum Beispiel:

• als Vorbereitung zum Gruppentraining
• als Basisprogramm für weitere sportliche Aktivitäten
• als Trainingsergänzung/Trainingsausgleich zu sportlichen Aktivitäten wie Tennis, Golf, Laufen usw.
• als begleitendes Training vor einer geplanten Operation
• als begleitendes Rehatraining nach einer Verletzung oder Operation
• in der Rückbildungszeit

Gemeinsam erforschen wir Zusammenhänge, schulen sinnvolle Bewegungen und erarbeiten einen nachhaltig sportiven Weg. Das Personal Training unter physiotherapeutischer Anleitung eignet sich auch für diejenigen, die besonders achtsam sein müssen.

Personal-Training - 2 bis 6 Personen

• Zwei Personen oder selbst gestaltete Kleingruppe bis sechs Personen
• Zeit flexibel, nach Absprache
• Kleingeräte vorhanden